大家好，我是真心爱厨房。今天又来给大家分享美食做法，每一道菜都是用心去研究，详细到每一个步骤，全部是由小编通过实践亲自摸索出来的。为了让大家更好的掌握美食技巧、做法，保证您一看就会，进来的小可爱记得关注一下我。
疫情全面放开后很多人已经阳了，现在又正值春运往返的时刻，很容易带来二次感染的风险。有数据表明：感染中以及感染后，都需要好好的调养身体，不可以过度劳累。
应对第二波疫情，我们最首要的任务就是把“肺”养好。张文宏最新发声:新冠重症危机，我们依旧要做好个人防护，冬天天气寒冷气候干燥，要多吃些清热解毒、润燥养肺的食物。
一些体质弱，有基础病的老年人更要警惕寒气侵入肾脏，小编建议：第二波感染来袭，不管有钱没钱，建议中老年多吃这3样，润肺祛燥，止咳化痰
推荐食谱：【山药鸡蛋汤】
制作方法：
首先准备一根山药削去外皮，洗净后再用刀把山药拍碎，然后放在平盘中，少量多次加入面粉，把山药和面粉搅拌均匀。
再准备两个西红柿削去外皮，然后切成片，最后切成丁。三根蒜苗切成蒜花。小碗里打入两颗鸡蛋搅散开。
炒锅中油热后倒入蒜花，用大火炒出蒜香味。然后倒入西红柿，加一勺食盐，用铲子一边炒西红柿一边按压。出汁后加入适量清水，盖上盖子，大火烧开
准备半把金针菇切成小段，水开后，一边倒入山药，一边用筷子搅拌，调味加蚝油、麻辣鲜、生抽，再倒入金针菇，大火煮一分钟，淋锅边慢慢倒入鸡蛋液，看到蛋液变成蛋花关火。然后加点香菜和香油即可出锅。
推荐食谱：【百合三】
制作方法：
首先把百合放入碗中，加温水提前泡软。锅中水烧开，加一勺盐和一勺油，大火煮开后，倒入百合焯水一分钟，去除百合的苦涩味。捞出来后控干水分备用
小碗中打入两个鸡蛋，加一勺盐搅散开。接着倒入适量的温水，少许百合一起搅拌均匀，然后倒入盘子里，撇去浮墨，放入锅中中火蒸八分钟左右。
鸡蛋蒸熟后，放上剩余的百合，撒上少许枸杞，盖上盖子，继续蒸两分钟，出锅后撒上葱花，淋上酱油，好吃的百合鸡蛋羹就做好啦
推荐食谱：【家常小白菜】
制作方法：
首先，把白菜的根部切掉，然后把小白菜放清水中清洗一下，清洗的时候加一勺食盐，用盐洗的白菜更加干净，也可以去除农药残留，捞出控干水分，把小白菜切成小段。
准备一把大蒜拍扁以后剁成蒜末，然后放入碗中。锅中多放一些清水，水开后加入一勺食盐，几滴食用油，然后把洗干净的小白菜放在锅中烫一下，时间不要过长，大约十秒钟左右控水捞出。
炒锅中油热后，放入几粒干辣椒、蒜末，炒出香味，然后下入焯好水的小白菜，快速的翻炒均匀，调味加食盐、鸡精、白糖，快速的翻拌均匀。然后在淋点水淀粉，翻拌均匀即可出锅，一道好吃的素炒小白菜就做好了。
结语：以上就是今天为您分享的美食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！
来源：真心爱厨房
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至190277521@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。转转请注明出处：https://www.wikicleta.com/cate/24770.html
相关文章
-
三文鱼怎么做给孩子吃最营养，3种三文鱼健康吃法附详细步骤
三文鱼是一种可以生吃的鱼类食物，随着现在生活水平的提升，大部分人都蛮喜欢吃的。那孩子吃三文鱼好吗？如何烹饪适合孩子吃的三文鱼美食呢？那么孩子吃三文鱼有哪些具体的好处呢？1、脑部发育有奇效，孩子正是长身体以及大脑发育的阶段，这种鱼类的营养物质有一些是能够促进大脑的发育，对于智力的提升是有一定的帮助，可...
-
桂林有什么好吃的美食推荐，桂林最有名的10种特色美食
桂林最有名的10种小吃，桂林特色美食大合集，你都吃过哪几种？“桂林山水甲天下”，这句话大概是很多人都知道的。每年的假期，都会有五湖四海的朋友蜂拥而至，我也不出意外地成为其中的一员，虽然是南北相隔，但这四通八达的道路，让我们的距离越来越近，只要想的到，便能到的了。桂林，属于广西壮族自治区的地级市，桂林是少数民族的聚集地，...
-
西班牙火腿应该怎么吃，西班牙火腿6种营养美味的吃法推荐
火腿作为美食的一种，无论国内外都有着优质风物美食产品，其实火腿制作最早是出于食物保存的考量，不是美味，而是易于储存；在中国，古老的、延长食物寿命的方法包括了腌腊、风干、糟醉和烟熏；在遥远的欧洲，公元五世纪后，罗马帝国的衰亡导致了饮食文明暂时中断，导致烟熏，盐腌取代烹制方式，而无论中西火腿，制作方法无非四种：烟熏、煮制、...
-
韩国有什么特色美食，盘点韩国最受欢迎的十大特色美食
韩国的饮食和中国的饮食有很多都如出一辙，以米饭为主食。虽然韩国的饮食没有中国的种类多，但韩国的饮食也有自己的独特一面，他们会根据季节气候的不同来选择不同的饮食。紫菜包饭，加入了煎鸡蛋、火腿、咸菜及各种蔬菜的紫菜包饭是最常见的。根据食材与制作手法的不同产生了很多新品种。加入了奶酪片的奶酪紫菜包饭、加入了金枪鱼的金枪鱼紫菜...
-
香港特色美食推荐（去香港玩必吃的香港美食推荐）
香港人对粤菜有多热爱，从香港必吃美食排行榜就能看得出来。这个城市生活节奏快速，外食本身就是香港一个悠久的文化。这裡四季气候分明，因此使用时令食材才是最有效率的方法，也就是说无论何时来访，都可以享用到独特的风味。海鲜最适合在春季享用，夏季则可以品尝到各式各样的水果。到了秋天，不少餐厅可见到以螃蟹为主的...
-
临汾的牛肉丸子面怎么做，牛肉丸子面的家常做法步骤
山西流行的面食大多有很悠久的历史，动辄就是成百上千年的历史，鲜有近现代才流行起来的。临汾牛肉丸子面是个特例，它诞生于上世纪七十年代，由一位白姓的回族老人首先推出。现在也已经走出了临汾，在好多地方都能看到临汾牛肉丸子面的招牌，至少在太原临汾牛肉丸子面就到处可见。临汾牛肉牛肉丸子面，用的是碱面做的，揉好的面，煮成半成品，然...
-
饺子包好了怎么放冰箱不粘，冻饺子记住2个技巧饺子不粘连
饺子原名“娇耳”，距今已有1800多年的历史，是我们中国的传统美食，看似不起眼的“小家伙”，却给人以满满的幸福感。“舒服不如倒着，好吃不如饺子”，在我们北方，几天不吃饺子那就不是过日子，特别是现在的季节，天气渐冷，农活也少了，亲戚朋友、左邻右舍就会聚在一起包饺子，包好的饺子放到房前屋后冻起来，然后找口大缸储存起来，一吃...
-
奶茶的奶盖是什么做的，自制奶盖的简单做法分享
我这个人最喜欢喝的就是奶茶了，我想有许许多多的小伙伴都是跟我一样，对奶茶是又爱又恨，喜欢和奶茶又担心热量高，怕胖。但是要是好喝的话，我还是可以承受的。就怕好不容易下定决心喝一杯奶茶还是用奶茶粉给你冲泡的，喝起来口感都是奶茶粉的渣子，实在是太煎熬了。那不如自己在家里面动手做，材料什么的都是自己做的，一点也不怕有什么添加剂...
-
笋片怎么做好吃又简单，美味下饭的焖炒笋片做法分享
新鲜古人云：“无肉使人瘦，无竹使人俗；要想不俗也不瘦，餐餐笋烧肉。”笋乃山珍，喜食者百吃不厌。火锅的最热涮品，滑润与鲜脆一片足矣，起筷入口，吸尽表面汤汁鲜美，咬一口，Q弹滑润，胶原满满紧接着，一口接一口的鲜脆在嘴里爆破，满满鲜脆充斥着每一个味蕾，美味久久萦绕，这种感觉，只有牙齿和舌头才能切身感受。每一片青笋都薄到透明，...
