食用油哪个牌子的最好最安全，食用油十大健康品牌排行榜
吃油不对，会让人变胖、变傻、变丑
我们提倡饮食宜清淡，不要摄入太多的脂肪。但一味的少油，也会影响健康，因为不吃油也会带来危害：变胖、变傻、变丑。
膳食中，脂肪是高能源的营养物质，促进脂溶性维生素的吸收，帮助形成色香味俱佳的风味。因此膳食结构中，应该有一定量的脂肪。
一般健康成人每日食用油量以不超过25克（白搪瓷勺2勺半）为宜。对于超重或肥胖者、高脂血症患者，每日食用油量不超过20克（2勺）。对少食或不食动物性食物的素食者，烹饪用油可相应增加，以保持总量的平衡。
食用油十大品牌排行榜
1.金龙鱼
成立时间：1974年
金龙鱼是丰益贸易（中国）私人有限公司旗下的一个食用油品牌，该公司是由嘉里粮油演变而来的，有着非常丰富的制油背景，是国内乃至全球规模最大的一个小包装油生产商，旗下的食用油种类非常多。
2.鲁花
成立时间：2001年
鲁花是山东鲁花集团有限公司旗下的一个食用油品牌，该公司我国一家在农业领域非常出色的食用油生产商，旗下有关于农业产品的业务种类比较多，不止于单单生产食用油，其他调料品也有生产。
3.福临门
成立时间：2007年
福临门是一个有着多个销售渠道的食用油品牌，隶属于中粮食品营销有限公司，该公司背靠中国粮油集团有限公司大背景，旗下的食用油种类比较多，天然谷物调和油、维A大豆油和家香味压榨菜籽油非常出色。
4.多力
成立时间：1986年
多力是佳格食品集团旗下的一个食用油品牌，该集团是美国一个规模非常大的食用油生产商，旗下的主营业务范围就是生产和销售各类食用油和饮料等，在国内有着多个销售网点和销售渠道。
5.胡姬花
成立时间：1994年
胡姬花是益海嘉里有限公司旗下的一个食用油品牌，该公司是由青岛植物油厂和新加坡郭兄弟粮油私人有限公司合资而成的一家公司，有着专业的制油技术和背景，为消费者们提供专业的花生油产品。
6.长寿花
成立时间：1998年
长寿花是我国一个在玉米油生产上非常有名的食用油品牌，隶属于山东三星玉米产业科技有限公司，该公司旗下有着20万平方米大的食用油生产基地，拥有着专业的玉米油精炼生产线。
7.西王
成立时间：1986年
西王是我国一个有着知名代理商的食用油品牌，隶属于西王食品股份有限公司，在国内有着大型的玉米胚芽油生产基地，能够每年量产大量的玉米油、橄榄油和葵花籽油，在玉米油品牌排行榜前十名中，占据了大量国内油市场。
8.刀唛
成立时间：1963年
刀唛是一个来自于新加坡的食用油品牌，隶属于南顺集团，是香港食用油领域的龙头企业，以其专业的态度和制作技艺，受到了无数消费者的喜爱和欢迎，旗下的产品集采购、包装和货运为一体。
9.海狮
成立时间：1998年
海狮是上海良友集团有限公司旗下的一个食用油品牌，该公司是国内一个食用油进出口贸易非常发达的大型公司，旗下有着大型的食用油生产基地和粮油仓储物流，为中国消费者提供专业的食用油产品。
10.道道全
成立时间：2002年
道道全是我国一个有着国际先进油类加工设备的食用油品牌，隶属于湖南巴陵油脂有限公司，该公司旗下有着专业的油菜籽加工专业技术中心，能够自主研发各类菜籽油和大豆油，油类产品非常丰富。
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