裙带菜怎么做好吃又简单,裙带菜最营养美味的6种做法分享
裙带菜被称为“海藻之王”,含有的营养物质非常多,还有降胆固醇、降血压的功效。可是很多人却不知道它,并且常常和海带混淆,今天,小昕就来给大家说说裙带菜吧,希望大家喜欢!
凉拌裙带菜
简单又鲜美的小凉菜。
1.裙带菜放入冷水中泡开,再冲洗两遍,挤干水分待用。
2.裙带菜中放入白糖、白醋、生抽、少许盐搅拌均匀。
3.锅中热一勺油,放入少许姜末、蒜末、葱末炒出香味,再放入适量干辣椒段炒出红油。
4.淋在表面,吃的时候拌匀即可。
裙带菜虾球汤
不仅减脂,还特别鲜!
1.大虾洗净后去头、去皮、去虾线,放入料理机搅打成泥。
2.再放入一个鸡蛋清、少许淀粉、少许盐、少许清水搅拌成虾泥状。
3.裙带菜在冷水中泡发,然后冲洗两遍,挤干水分备用。
4.锅中热油,放入葱末炒香后,放入虾头炒出虾油,然后加入清水煮开。
5.煮开后转小火炖煮5分钟左右,捞出虾头,然后保持中火,用勺子把虾泥舀出丸子形状,下入汤中。
6.待所有的虾球浮起来,放入裙带菜,煮1-2分钟即可。
7.关火后根据个人口味看是否再加盐,因为虾肉和裙带菜都有些咸味,最好最后再加。盛出后撒一点葱花提味即可。
豆腐蛤蜊裙带菜汤
很清淡,但是十分鲜美,连喝几碗都行!
1.裙带菜少许在凉水中泡发,冲洗两遍,挤一挤多余水分,备用。
2.豆腐切块,在淡盐水中浸泡,备用。
3.蛤蜊吐沙后,在沸水中煮至开口,取出肉备用。
4.锅中烧水,水开后放入豆腐炖煮两分钟。
5.再放入蛤蜊煮1-2分钟,最后放入裙带菜煮10几秒即可。
6.关火后根据个人喜好加盐调味,滴几滴香油,最后放点葱花提味即可。
裙带菜鸡蛋饼
简单快手的早餐菜谱。
1.裙带菜泡发,冲洗两遍后,挤一挤水分,切碎备用。
2.裙带菜中打入鸡蛋搅拌均匀,再放入一点酱油提味。也可以加一点点面粉。
3.平底锅热油,放入蛋糊,煎至两面焦黄即可。
牛肉裙带菜汤
韩式风味,配米饭很不错哦!
1.裙带菜在冷水中泡发,冲洗两遍,挤一挤水分,备用。
2.牛肉切片,备用。
3.锅中热少许香油,再放入蒜末炒出香味。
4.放入牛肉片炒至变色,再放入裙带菜翻炒。
5.倒入淘米水或者高汤,煮开后,加一点韩式汤酱油、盐、少许白糖调味。如果都没有的话,就用清水加一点牛肉粉。
6.水开后稍微炖煮就可以关火了,盛出后加点葱花提味。
大虾裙带菜鲜肉饺
可以用鲜掉眉毛来比喻!
1.先和面,如果觉得麻烦就买现成的饺子皮吧。
2.裙带菜冷水泡发,冲洗两遍后,挤去水分,再剁碎备用。
3.咸肉洗净切小块,放入料理机搅打成肉馅。
4.大虾洗净后去皮、去头、去虾线,用刀剁碎,备用。剁不要剁成泥,要有点颗状才好吃。
5.虾皮冲洗一下,剁碎,备用。
6.生姜、小葱切碎,备用。
7.把所有食材混合在一起,加入盐、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、少许料酒、香油、一点点白糖搅拌均匀,放10分钟左右,让其味道融合。
8.接下来就是包饺子,包好后根据个人喜好选择煮、蒸、煎都可以。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至190277521@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转转请注明出处:https://www.wikicleta.com/cate/5804.html
相关文章
-
海带热量高吗减肥能吃吗,海带减肥食谱推荐
海带是我们日常生活中常见的一种食品,它含有丰富的微量元素,特别是含碘量比较高。但是却很少有人知道,海带还是一种特别好的减肥食品!那么吃海带能减肥吗?当然可以。研究发现,海带中的海藻酸(alginate),可以抑制胰脏脂肪酶的作用,使食物油脂不会被肠胃所分解,进而抑制人体对脂肪的吸收。若以提炼萃取的方式,将海藻酸含量提升...
-
麦芽糖怎么吃止咳化痰,止咳的麦芽糖蒸蛋做法分享
小朋友总是咳嗽,没食欲,怎么办?请服用XXX胶囊/口服液。开玩笑的,是药三分毒,能避免当然尽量避免,但是如果他真的好不了,那是不是就没办法了呢?也不是,这些问题,食疗就很好解决了。比如说麦芽糖蒸蛋,润肺、止咳,不但是咳嗽不好的小朋友可以多吃,就连吸入太多烟尘导致肺不好的大人也是应该经常吃的。不仅如此,它还有健脾开胃的功...
-
海螺一般煮几分钟就熟了,煮海螺的正确方式及注意事项
海螺的味道鲜美,口感脆嫩,营养丰富,是深受人们喜爱的一种海产品。新鲜的海螺不需要过多地烹饪,只需水煮就能品尝到海鲜特有的鲜甜味道。水煮海螺虽然好吃,但是我们在家里煮海螺时,经常会碰到海螺不熟、海螺煮老或尾部断掉在壳里取不出来等情况。那么,怎样煮海螺才能让海螺鲜美好吃,又能轻松脱壳呢?下面,就和大家来聊一聊关于水煮海螺的...
-
吃麦片能减肥吗,吃麦片的4大好处
燕麦富含膳食纤维,它的膳食纤维含量为:12g/100g,我国膳食纤维的建议摄入量是25g/天,所以它是很好的一款减肥食物。 燕麦中有一种神奇的东西:β-葡聚糖,它的粘度超高,消化速度很慢,所以吃它能有较强的饱腹感。 对于精加工的大米和白面,它们的消化速度很快,餐后血糖急剧上升,极易促进甘油三酯的形成。 所以,燕麦片就渐...
-
奶啤是什么好喝吗,6款好喝的奶啤品牌推荐
啤酒,相信大家都喝过。炎炎夏日,吃个烧烤、喝个扎啤,很有一种生活的情调。偶尔有一次逛超市,在奶制品区域,发现了一种叫奶啤的饮料,心里好奇买了两罐,回去喝着还不错。大家喝过吗?奶啤,严格来说不能算是酒,它是一种饮料,配料中有纯净水、白砂糖、乳酸菌、果汁、啤酒等配制而成,执行标准 Q/DLD 0015S。具有消食开胃、解酒...
-
纳豆是个什么豆怎么吃,纳豆的营养价值及正确吃法
纳豆是什么“纳豆”是将黄豆通过纳豆菌种发酵后的一种日本食品。纳豆的起源,最早可追溯至公元前10世纪左右~公元后3世纪中期,其历史相当古老。而将之商品化,据说是在江户时代(1603年-1868年),从那时开始就已成为日本人早餐必吃食物之一。纳豆的作用及功效提高人体免疫力纳豆中含有丰富的氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的主要成分...
-
墨鱼干和什么煲汤最好喝,墨鱼干的营养价值及最佳食用方法
墨鱼干是用新鲜墨鱼为主要原料,经过风干以后得到的干货食材,平时特别适合用来煲汤喝,但有些人对墨鱼干了解不多,不知道应该怎样用它煲汤,今天就专门介绍这方面的知识,而且会告诉你墨鱼干和什么搭配在一起煲汤喝最好。墨鱼干富有蛋白质,碳酸钙,粘液质等多种矿物质,营养价值很高,能为人体的健康提供营养,增强体质,...
-
黄豆怎么发豆芽,简单快速的发豆芽方法步骤
豆芽有许多吃法,可以炒着吃,也可以凉拌,搭配形式多样,可以与肉搭配,如豆芽炒肉片,也可与韭菜搭配,并且无论是老人还儿童都喜欢吃。但家庭如何简单快速的生豆芽呢?1、准备材料:新鲜的0.5-1kg黄豆,一个能装2.5kg左右豆芽的瓷盆、一块能覆盖瓷盆干净毛巾、开水1.5kg、与瓷盆口相配的盖子、保温衣物、用10L空油桶一个...
-
海带泡几小时最好,泡发海带的4个诀窍及正确方法
海带不仅鲜美好吃,它的营养价值和食用价值也是不容小觑的,平时适量吃些可以无形中带来不少好处。海带的吃法有很多,拿来凉拌,清清爽爽得很是开胃解馋,甚至还能拿来煮汤炖汤,补水润燥,清热下火。家里的是干海带,不管什么吃法,最先要做的就是泡发,很多朋友都不怎么会泡发海带,所以每次都用好几个小时,并且泡发后的海带里面夹生,口感差...