近视眼怎么恢复视力吃什么好得快,眼科医生建议多吃这5种食物

讲到近视,相信大家对戴眼睛越戴越丑这句话十分耳熟能详了,还有一直玩手机对眼睛不好,但是还是很多孩子都不听家长的话,恨不得整个假期都抱这手机一直玩,甚至更有孩子对手机上瘾,一分钟都不能离开手机,一离开手机就大喊大闹,下面我们请来了眼科医生给大家分享一些可以帮助清理眼部的食物,特别是已经近视的孩子,更应该给孩子多做点,让孩子的眼睛能''洗洗澡''。

眼睛的“清洁工”找到了,近视娃子多吃,润目排毒,1个月度数降

一、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的''花青素''的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

二、柑橘类水果(如橙子、橘子等)

柑橘类水果中的叶黄素含有大量''类胡萝卜素'',类胡萝卜素是维生素A的良好来源,它可以在人体吸收转化为维A,众所周知,维生素A有护眼明目,预防眼疾的作用,适量补充柑橘类水果,可以预防视力退化,视力模糊。

需要注意的是:

我国近视患者达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。

因此清 华 大学研制了迷碟惟视帖,针对近视问题而成,长期使用可恢复视力。由十余种名贵的中草药精华提取而成。清 华 大学在实验过程中对药材的把控、工艺流程的把控都极为严格,整个制作过程在一周左右,可谓匠心典范。其主要成分有迷迭香、决明子、密蒙花等,坚持草本精华萃取,是科研成果的特点所在,也是其他方法无法达到的高度。随着科研成果的完善,现已投放市场,坚持使用,可恢复孩子视力。

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三、樱桃

眼睛长时间注视屏幕,视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时的补充维生素A和相关营养素,易引起眼痛,视力下降,怕光,夜盲症等,而100克新鲜樱桃中含有的维生素A是苹果,葡萄的4-5倍,维生素A有护眼养眼之效,而且樱桃中含铁量居于水果之首。

四、柿子

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

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五、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有''补血果''的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

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