嘴角干裂是什么原因怎么办,教你4招轻松解决嘴唇干裂


秋冬季节的干燥空气很容易使嘴唇干裂,但有些人在湿度相对高的环境下,嘴唇也会出现脱皮的状况,不管涂上多厚的护唇膏,都不见改善。这是为什么呢?

很多人都认为是因为缺水,但从中医的角度来说,嘴唇干不一定是缺水,也有可能是「脾胃」出状况。

嘴唇干裂不一定是缺水,而是「脾胃」出状况!

「中医认为『脾开窍于口,其华在唇』,意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系,藉由观看嘴唇的状况,就能知道脾胃运化是否正常」中医所指的脾胃系统等于人体的消化系统,食物经过「胃」的消化吸收后,再透过「脾」将营养运送至身体需要的地方。

若营养吸收能力不好,身体津液也会跟着失衡;通常脾功能出状况的民众,吃进去的营养还没吸收就被排出去,同时,因气血生成不足,无法运送足够的津液滋养嘴唇,因此唇部常看起来干枯无生气、暗淡无光,甚至会出现干裂的状况。

从嘴唇看脾胃健康长期干裂恐是这2大体质

当病患频擦护唇膏却仍不见干裂症状改善,嘴唇长期干裂的人,可归类为脾胃热盛、阴虚火旺2大体质,「当然,得先排除环境干燥、水分不足、缺乏维生素A、E,抑或是容易导致嘴唇干裂的习惯如频繁舔嘴唇、用嘴巴呼吸等因素。

体质一:阴虚火旺

最明显是更年期的妇女,由于滋润全身的津液不足,容易有阴虚火旺的体质,或是因为感冒、感染等急性热病、情绪起伏大等状态,可能化火伤阴,消耗掉体内津液,嘴唇没有足够水分滋润,而产生干裂的情况。阴虚火旺的全身症状包括热潮红、盗汗、手脚心热、失眠、便秘等。

嘴唇干裂不一定是缺水,而是「脾胃」出状况!

体质二:脾胃热盛

脾胃热盛的人,少部分是因为先天体质造成,大多数是爱吃辛辣、烧烤、油炸等燥热食物,使脾胃产生实热、功能失调,体内的津液、营养无法滋润全身,导致嘴唇出现干裂的状况。除了嘴唇容易干裂外,脾胃热盛的人还容易有口渴、口臭、怕热喜欢喝凉饮、便秘等状况。

脾胃功能可后天调养中医师4招养脾

中医认为「肾为先天之本,脾为后天之本」,肾是出生时就固有的资产;脾胃功能则可以透过后天饮食、运动等努力调理。属于上2述类体质的人,医生表示,可以从下列4项建议调养身体:

嘴唇干裂不一定是缺水,而是「脾胃」出状况!

1、调整饮食:每天都要喝足够水分、每餐吃七、八分饱即可、戒掉烧烤、炸物等容易生热的食物,可以多吃如水梨、莲藕、白木耳、山药等生津养阴的食物。

2、勿过度吃补:脾胃不好的人由于消化吸收不好,通常体型偏瘦,有些人会习惯吃补借此补充营养,但进补食物通常过于滋腻,脾胃运化不好的人也无法顺利消化吸收。对于脾胃运化差的人,还需注重「理气」,不可一味滋补,可遵从中医师的处方用药调理,平时也可藉由适度的运动达到理气的效果。

3、情绪保持稳定:中医说思虑伤脾,容易化火伤阴,导致气滞、气结,影响脾的运作,因此平时保持情绪稳定,有助于脾胃顺利运作。

4、适度运动:建议饭后可以起身散步帮助消化;平时则要适度运动,有助于行气活血、促进肠胃蠕动,能改善胃肠道的血液循环,帮助食物消化吸收。

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