做完人流后该怎么调理身体，人流后做好这6个护理措施身体恢复快
现如今的医学已经非常先进了，出现了意外怀孕的情况之后，可以通过人工或者药物流产的方式终止妊娠，不过人流多多少少会对身体造成一定的伤害，因此做了人流手术之后要进行仔细的护理，只有这样才不会留下月子病，女性将来的健康才不会受到影响。
人流后要如何护理呢？
1、 早期不要下床活动
做了人工流产手术之后，子宫内膜可能会留下创面，因此三天之内不要下床活动，要不然则有可能会导致阴道出血的时间延长，对创面的恢复产生不利的影响。另外在半个月以内都不可以做过重的体力劳动和过于强烈的锻炼，要不然则会导致出血。
2、 观察出血的情况
无论是药物流产还是人工流产，都会对子宫造成伤害，因此在3~5天之内会出现阴道少量流血的情况，但一般不会超过10~15毫升。因此女性做了流产手术之后，要注意观察阴道出血的情况，如果月经量过大或者出血的时间过长，又或者伴有白带浑浊以及下腹疼痛的不正常表现，则要及时到医院进行检查，排除子宫内有残留物的情况。
3、 注意个人卫生
做了人工流产手术之后，女性的抵抗能力会全面下降，而且子宫会受到轻微的损伤，此时会出现阴道分泌物增多的情况，促使阴道成为细菌滋生的场所，因此女性做了人工流产手术之后，要注意个人卫生，建议每天清洗私处，但是不可以进行盆浴。
4、 及时地补充营养
做了人流手术之后，身体素质会有所下降，因此要及时的补充各种营养，尤其要补充富含蛋白质、铁质以及维生素B12的食物，因为这些物质都是造血所必要的原材料，与此同时还要补充矿物质和维生素，因为这是身体所必需的营养物质，因此平时还可以多吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类以及豆制品和新鲜的蔬菜。
5、 避免受凉
做了人流手术之后，身体各方面会发生巨大的变化，毛孔也会全部打开，因此在一个月之内要避免受凉着寒。首先不能吹风，其次不能够接触寒凉的物质，在洗脸或者刷牙的时候也要用温水，洗衣服的时候同样要注意水温，要不然则有可能会留下月子病，比如关节疼痛。
6、 做好避孕措施
流产一个月之后，女性就会恢复正常的排卵，因此恢复正常的夫妻生活之后要做好避孕措施，如果在短时间内再次怀孕，则会对身体造成巨大的伤害，建议通过使用安全套的方式进行避孕。
温馨提示
虽然现如今意外怀孕之后，可以通过人流的方法终止妊娠，害怕疼痛的女性甚至可以选择无痛人流，但无论是什么类型的人流都会对女性的身体造成伤害，因此女性平时要做好避孕工作。如果想要暂时避孕，那么则可以通过使用安全套或者短效用药的方式进行避孕，如果想要长时间避孕，那么则也可以在子宫内安置节育器，如果已经没有生育需求，则可以做结扎手术。
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