做完人流后该怎么调理身体,人流后做好这6个护理措施身体恢复快

现如今的医学已经非常先进了,出现了意外怀孕的情况之后,可以通过人工或者药物流产的方式终止妊娠,不过人流多多少少会对身体造成一定的伤害,因此做了人流手术之后要进行仔细的护理,只有这样才不会留下月子病,女性将来的健康才不会受到影响。

人流后要如何护理?做好这6个方面的护理,身体恢复得快

人流后要如何护理呢?

1、 早期不要下床活动

做了人工流产手术之后,子宫内膜可能会留下创面,因此三天之内不要下床活动,要不然则有可能会导致阴道出血的时间延长,对创面的恢复产生不利的影响。另外在半个月以内都不可以做过重的体力劳动和过于强烈的锻炼,要不然则会导致出血。

2、 观察出血的情况

无论是药物流产还是人工流产,都会对子宫造成伤害,因此在3~5天之内会出现阴道少量流血的情况,但一般不会超过10~15毫升。因此女性做了流产手术之后,要注意观察阴道出血的情况,如果月经量过大或者出血的时间过长,又或者伴有白带浑浊以及下腹疼痛的不正常表现,则要及时到医院进行检查,排除子宫内有残留物的情况。

3、 注意个人卫生

做了人工流产手术之后,女性的抵抗能力会全面下降,而且子宫会受到轻微的损伤,此时会出现阴道分泌物增多的情况,促使阴道成为细菌滋生的场所,因此女性做了人工流产手术之后,要注意个人卫生,建议每天清洗私处,但是不可以进行盆浴。

人流后要如何护理?做好这6个方面的护理,身体恢复得快

4、 及时地补充营养

做了人流手术之后,身体素质会有所下降,因此要及时的补充各种营养,尤其要补充富含蛋白质、铁质以及维生素B12的食物,因为这些物质都是造血所必要的原材料,与此同时还要补充矿物质和维生素,因为这是身体所必需的营养物质,因此平时还可以多吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类以及豆制品和新鲜的蔬菜。

5、 避免受凉

做了人流手术之后,身体各方面会发生巨大的变化,毛孔也会全部打开,因此在一个月之内要避免受凉着寒。首先不能吹风,其次不能够接触寒凉的物质,在洗脸或者刷牙的时候也要用温水,洗衣服的时候同样要注意水温,要不然则有可能会留下月子病,比如关节疼痛。

6、 做好避孕措施

流产一个月之后,女性就会恢复正常的排卵,因此恢复正常的夫妻生活之后要做好避孕措施,如果在短时间内再次怀孕,则会对身体造成巨大的伤害,建议通过使用安全套的方式进行避孕。

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温馨提示

虽然现如今意外怀孕之后,可以通过人流的方法终止妊娠,害怕疼痛的女性甚至可以选择无痛人流,但无论是什么类型的人流都会对女性的身体造成伤害,因此女性平时要做好避孕工作。如果想要暂时避孕,那么则可以通过使用安全套或者短效用药的方式进行避孕,如果想要长时间避孕,那么则也可以在子宫内安置节育器,如果已经没有生育需求,则可以做结扎手术。

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