吃鸡蛋会增加患糖尿病的风险吗(糖尿病有什么早期症状呢)

糖尿病,是一组以“高血糖'为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

最近还有观点表示,吃鸡蛋还会增加患糖尿病的风险,这个观点又是从何而来的呢?


有文章报道在《英国营养杂志》上的研究结果表示,鸡蛋糖尿病的“催化剂”,每天吃一个鸡蛋,患糖尿病的风险便会增加60%,这项研究追踪了8000多名来自中国9个省份的随机人群,经历了10来年的随访调查后得出的结论。研究中,对比了鸡蛋食用量和患糖尿病的关系,发现吃鸡蛋越多,或会增加患糖尿病的风险。

难道吃一个鸡蛋真的有这么大的危害吗?医生和大家一起来看一看这小小的鸡蛋里究竟有什么文章。


糖尿病有什么早期症状呢?

首先,存在三多一少,喝水多,排尿多,吃的多却有明显的体重下降问题。

其次,体重超标,体脂率超过了国际恒定30。

第三,特别容易感冒,发烧出现小问题。

第四,由于血糖过高会伴随伤口愈合程度差的情况。

第五,腋下颈后方皮肤变黑出现黑棘皮。

第六,人体代谢能力紊乱,内分泌失调。

第七,糖尿病严重起来压迫了视网膜血管神经,诱发视线模糊。

第八,存在合并性三高胰岛素抵抗。


鸡蛋,真的是糖尿病的“催命符”吗?权威研究结果公布,快瞧瞧吧

美国曾对这一说法进行过联合大学的实验研究,在《英国营养杂志》有这一研究的结果,从结论中可以得出,若每天吃一个鸡蛋,患糖尿病的概率并会提高63.5%。

在实验过程中参与人数超过了8000人,这组实验也经历了10年之久,在长期跟访调查研究下,分成6次对鸡蛋饮食进行规划性试验。

时间来到2009年11月,对于研究的实验数据进行空腹血糖检测后发现,患上糖尿病的人大约占到了15%,从数据中我们可以得知,这与每天食用的鸡蛋量成正比关系


一个人每天的鸡蛋摄入量在10~22克以上,患糖尿病的概率便会增加63.5%;若一个人每天鸡蛋的获取量在36克以上,患糖尿病的概率便会增加68%。

从这项研究中不难发现,每天过量吃鸡蛋,就容易让糖尿病找上门,不免会让人觉得担忧。

中国人能拥有如此强健的体魄,鸡蛋功不可没,鸡蛋被称为“全营养宝库”。鸡蛋白含有的蛋白质生物价值是各类食物蛋白质中最高的一种,人体必须的氨基酸俱全,而且容易消化和吸收,被称为“完美蛋白质模式”。


蛋黄中含有维生素、矿物质、卵磷脂、叶黄素等营养素,对于人体健康十分有益。俗话说“蛋红是非多”。

但是有的人却传出,那么关于糖尿病不能吃鸡蛋的说法,到底有没有科学依据呢?下面就让我们具体分析一下。

每天吃鸡蛋超过37.6克的人,糖尿病的患病风险增加65%。这项研究是有一定局限性的,因为影响血糖的潜在因素不只有鸡蛋,还包括年龄、性别、教育水平、吸烟、饮酒、运动等。


将这几个因素调整好后,鸡蛋与糖尿病的相关性其实并不明显,鸡蛋和糖尿病之间也不存在任何的因果关系,只要合理摄入鸡蛋,不仅不会让身体患病,还能强健身体。

所以不要盲目否定一种食物的存在,毕竟我们最重要的还是要把每一种食物合理化,才能达到真正强身健体效果。

糖尿病能“痊愈”吗?

很多患上糖尿病的人都希望能痊愈,但每个人对痊愈的理解不一样,如果按一般人的认知,病情痊愈了就是既不用吃药也不用打针,这才叫痊愈,按这个标准来说,患上高血糖的人就不存在痊愈的问题。

因为一旦患上糖尿病,需要长期服用药物控制血糖,血糖稳定后,可能有一段时间不用吃药也不用打针,单纯依靠控制饮食和适当运动的方式就能让血糖平稳。


大多数人需要长期的用药,维持血糖正常,因为每天用的药每天就随着肝肾的代谢排泄掉了,没有药物的作用血糖就还会再升高。

血糖再升高,血管和神经长期在高糖的环境下浸泡着,就会出现心、脑、血管、眼睛、肾脏、神经等的并发症。治疗的目的是通过控制饮食、适当运动,然后结合药物治疗把血糖降下来,让自己的血管、神经不在糖水里泡着,并发症的机会就小了。

所以,糖尿病的病人需要长期的治疗,治疗好了,长期把血糖控制在稳定的范围之内,就不会出现并发症,不会影响寿命和生活质量。


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