咽口水喉咙疼是怎么回事,咽喉肿痛的3大病因及5个解决方法

喉咙痛是比较常见的一类疾病,咽喉肿痛严重时,会影响到进食,吃不下东西,就连喝口水都很痛苦。那如果发生咽口水喉咙痛怎么办?

一、咽喉肿痛的病因

1.咽喉肿痛大多是上火导致的,比如饮食习惯差,爱吃辛辣刺激油腻的食物,这些食物吃多了可能有扁桃体肿大的情况发生。

2.咽喉肿痛常发生于感冒患者身上,感冒患者的咽喉肿痛大多喉咙有痰,这是比较好区分的,体质较弱时,感冒病毒侵袭,一旦抵抗力不够就有可能发生扁桃体发炎、鼻塞、头疼等症状。

3.咽喉肿痛也有可能是慢性咽喉炎导致的,这个常发生于老师、销售员等身上。

二、咽喉肿痛怎么办

1.如果是上火导致的咽喉肿痛,这时候需要注意多吃新鲜的水果蔬菜,禁止油腻刺激辛辣的的食物,最好远离烟酒,这类食物吃多了会加重病情,维生素C含量高的猕猴桃、柠檬、木瓜要多补充,维生素c具有较多的抗氧化剂,可以促进伤口愈合,有利于生身体更快恢复,提升个人免疫力。

2.如果是感冒导致的咽喉肿痛,这时候需要先判断病情轻重,病情较为轻微时,可以先不做处理,多喝热水,多吃新鲜的水果蔬菜,如果感冒症状比较严重,最好还是去医院就诊,必要时采取药物、雾化、输液等处理。

3.如果是慢性咽喉炎导致的咽喉肿痛,这段时间要注意多休息,尽量少说话,平时可以泡点茶喝,比如金银花、胖大海等,如果慢性咽喉炎严重,最好还是尽快去医院寻求针对性的处理。

4.咽喉肿痛发作期间,患者要注意多休息,饮食以高纤维、高蛋白、低脂肪、易消化的食物为主,保持充足的睡眠习惯。

5.咽喉肿痛发作频繁可能是自身免疫力低下的缘故,平时一定要注意多加强体育锻炼,一周至少有三次以上的运动次数,每次运动时间控制在45分钟及以上。

咽喉肿痛发作时什么时候恢复是很不好明确的,有的人可能需要很长的时间,平时一定要注意养成良好的饮食习惯,作息规律,尽量不熬夜,如果身体实在不舒服,最好及时就诊前、处理。

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