身体怎么排毒最有效的方法,牢记5个穴位排出毒素一身轻松

很多美容养生会所里经常会有“排毒素”的说法,那什么才叫做“毒素”呢?

我们可以将凡是不能及时排出体外,对我们身体和精神产生不良作用的物质,都称之为毒素,这些毒素堆积在我们的五脏,时间久了就会加速脏器的衰老,影响身健康。那这些毒素要怎么把它排出来呢?

一.心毒。

五脏有“毒”排不出怎么办?牢记5个穴位,排出毒素一身轻松

心脏藏有毒素,最常见的表现有舌头溃烂啊,额头长痘啊,经常失眠啊等等。排心毒的话,可以多按揉复少府穴,少府穴位于我们的手掌心,手掌轻轻握拳时,小指与无名指指尖之处即是,经常按摩少府穴有非常不错的清心除烦、安神定志、通阳活血的功效。

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二、肝毒。

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肝脏藏有毒素,最常见的表现就是手指甲表面会出现凸起或凹陷的棱线,还有乳腺增生啊,经常感觉情绪抑郁啊等等。那么这个时候呢,我们就可以经常按揉太冲穴,太冲穴在我们的脚部,在脚背第一、第二跖骨结合部前的凹陷处,这个穴位是肝脏原气留止的地方,经常按揉有很好的疏肝理气、活血化瘀、清肝利胆的功效。

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三、脾毒。

脾脏有毒素最常见的表现就是脸上有色斑,湿气重,女性就会出现白带多,脂肪堆积等情况,这时候可以按揉商丘穴,商丘穴位于足内踝前下方的凹陷处,经常按摩可以健脾益气,祛湿利水。

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四、肺毒。

肺脏有毒,人的皮肤常出现灰暗的锈色,便秘和多愁善感等。这时可以多按揉合谷穴,合谷穴在我们的手背部,食指和拇指并拢,肌肉的最高点就是合谷穴,经常按摩可以很好的调节肺气。

五、肾毒。

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肾毒积累过多,会让人出现水肿,下颌长痘,经常有疲倦感,女性还会出现月经量少等问题,可以多按揉涌泉穴,涌泉穴可以说是人体排污的“下管道出口”,每天按揉3-5分钟就能有不错的效果。

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