怀孕初期需要注意什么事项(孕期不能吃什么食物)

许多新手妈妈在知道自己怀孕的时候都是兴高采烈的,在怀孕初期,胎儿在子宫内尚未发育完全,所以妈妈们小心翼翼的呵护着自己的孩子。但是,在全世界仍有许多胎儿没有机会看到这个世界,那么怀孕初期需要注意什么呢?又有什么吃食是需要孕妇避免的呢?

一、怀孕初期需要注意什么

1、注意异常的腹痛: 怀孕期间的腹痛是很常见的现象,腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由於怀孕後子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。

2、注意睡眠时间:正常成人一般需要8小时,而孕妇因身体各方面变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多1~2小时;怀孕7~8个月后,每天中午最好保证有1小时的午睡时间,最多不能超过2小时。

3、注意日常活动:洗衣服不要使用冷水,避免受凉感冒。不要登高,不要搬抬重物,不要弯腰擦拭东西。外出路途较短时,以步行为宜,以免腹部被人撞击,还可避免流行性感冒及其他疾病的传染。远路需要乘车时,要安排在不是上下班的高峰时间,避免拥挤。

4、注意少看电视:电视有放射线可影响胎儿,因此,孕妇最好少看电视。即使看也应距电视屏幕2米以外,不要看得太久。

二、怀孕期间不能吃什么食物

1.螃蟹,性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;

2.甲鱼,滋阴益肾,性味咸寒,通血络、散淤块,也有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

3.薏米,其质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4.山楂,孕妇爱吃酸,但山楂吃多了会使子宫收缩,易流产,宜少吃。

5.马齿苋,实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产。

怀孕初期的妈妈们在高兴的同时也需要保护自己的宝宝,从各个方面来确保自己和孩子的安全。在怀孕初期孕妇们会有孕吐的反应,这时候通过少食多餐的方法给孩子进补,来确保孩子的健康。通过这些注意事项,希望妈妈们健康开心的迎接自己孩子!

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