孩子记不会并非没有学习料,了解大脑保护机制,才能有效提升记忆

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文/兰妈谈育儿

前不久,一位妈妈发来私信求助:

“我的孩子一遇到背诵就愁眉苦脸,一篇不到百字的课文背了一个小时还是背不会,我该如何提升孩子的记忆力呢”

听完宝妈的复述,也不难理解她对孩子记忆力提升的急切

从学习的基础来说,小学的基础就少不了背诵,语文课文、数学公式、英语单词等都要背记

有些孩子一听到背课文的作业就无精打采,有些孩子一碰到英语单词就唉声叹气

又或者,孩子念“orange”和“o、r、a、n、g、e”念了十几、二十几遍,当问他“orange”怎么拼,孩子又忘了

这个时候你是不是感到气急攻心?是否体会到极大的挫败感

有些家长甚至火冒三丈,恨不得把孩子狠狠地揍一顿

可是,孩子在此刻的挫败感一点也不比家长差,而且还会不停地自责

他们可能觉得:“我完了,这辈子都学不好英语”

他们或许又认为:“看来,我根本就不是学习的料,以后可怎么办呀”

很多孩子刚进入小学、刚开始背记的时候就会遇到挫折,然后就开始沮丧、无助、害怕、甚至无聊或孤独地自暴自弃

但事实上,背书记忆也是孩子的大脑保护机制,只有了解这种机制才能有效提升记忆力

如何才能通过了解大脑保护机制提升孩子的背书效果?首先要了解记忆力是怎么回事

著名神经学家米尔纳博士曾发现,有一个癫痫病患者在手术中被切除大脑两侧海马体

手术完成后癫痫被控制住,但这个病人却出现了比较严重的失忆情况,比较明显的就是不能形成新的外显记忆

所谓的“外显记忆”,就是口头上可以描述的叙述性记忆

这是一种属于长期性记忆的范畴,而外显记忆还是对语义和情景的理解和记忆

简单地说,孩子头天晚上已经会背古诗了,可到了第二天早上又忘记了,那就是没有把古诗形成外显记忆

其中,外显记忆的主要依附就是大脑海马体,失去海马体也就记不住内容

后来,随着医学技术运用,研究人员也发现,大脑的海马体就是短期记忆、学习知识,以及外显记忆存储转换的生理基础

如此一总结,也就不难理解孩子为什么总是记不住,或者前边背了后边忘的原因所在

值得关注的是,在医学研究的不断深入发现,当人类受到触觉、声音和图像的感觉影响时,大脑海马体就会产生神经细胞的相互连接,这也就形成了“短期记忆”

此外,如果这种神经元连接能够反复得到相同的影响,神经细胞的连接就会更加兴奋更加紧密,而记忆力也会得到巩固

可见,孩子的记忆力是大脑专注力,以及大脑保护机制和海马体的共同作用结果,可别再说孩子背不会就是“没有学习的料”

那么,该如何借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转呢?要知道怎么做,家长需要先了解4个不能做

第一个:

“背不下来,就多读呀”

当孩子怎么也背不会课文、记不住单词的时候,有人认为,经常性地朗读一个知识点更容易把短期记忆转化成外显记忆

而根据记忆研究领域的发现了解,记忆在心理学上,可按照时间分别划分为瞬时记忆、短期记忆、长期记忆

从瞬时、短期到长期的过程,也就是记忆里的一个遗忘过程,只有把大量的、和不重要的信息遗忘,才能让大脑减轻负担

也就是说,大脑记忆消失不见了,就是没有形成外显记忆,而大脑保护机制为了减轻负担,主动“删除”了这些不重要的记忆

所以,当孩子说“我背不下来了”

千万不要对孩子说“背不下来就读,读十遍背不下来就二十遍,二十遍还背不会就读一百遍呀”

要知道,从十遍、到二十遍、再到一百遍读的过程,看起来是帮助外显记忆的形成,其实在心理范畴就是一种大脑负担

孩子背不会本来就焦躁且自责,如果再不停地灌输“背不会就读”的任务,在孩子的眼里只会觉得“这是惩罚”,以至于更容易出现自暴自弃的情绪

这种急躁且自卑的状态,不仅无益于外显记忆的形成,更会激发大脑保护机制,并可能会加快记忆遗忘

第二个:

“读完就忘,你脑子在想什么”

让一组孩子读一本书,每天读两遍,坚持一周之后考试

他们的成绩却不如另一组

另一组孩子对于同样一本书,只有第一天、和最后一天读了两遍

其实,这就是孩子从瞬时、短期到长期的记忆过程,同样也进入记忆里的遗忘过程

传统上,我们认为“读得越多,自然就背下来了”,但从孩子的大脑保护机制来说,家长们就需要打破这种固有观念

经常看到有些孩子在背书的时候读了一遍又一遍,可当我们在问他刚才读的是什么时,很多孩子又忘记了

这个时候,有些家长就气急败坏地说“你的大脑在想什么”

其实呀,这就是孩子的大脑保护机制开启了“省电模式”,而家长也千万不要这样去质问孩子

想要把短期记忆延续到长期记忆,家长需要掌握的方法就是“精细复述”

当孩子的大脑保护机制开启后,只有反复读的那条神经才会点亮,其它地方都是睡着的

所以,当孩子一遍又一遍还是背不下来的时候,家长就需要通过“精细复述”让大脑里的海马体用点力

什么叫做精细复述呢?就是先让孩子用自己的话把要背的内容大致理解一遍

其中,精细复述在现实背记中可分为三方面:

用眼去观察

用嘴巴去说

用感觉领悟

比如,读完或看完一篇文章和单词后,让孩子用自己的话把内容复述出来

如果是诗歌可以用自己理解的意思讲出来,如果是单词可以把字母拆开编入歌词中唱出来,多复习运用能有助记忆力提升

又或者,当孩子长篇大论、或者语无伦次的时候,对于喜欢画画的小朋友,也可以让他们用笔画出自己的观察和领悟

这种方法在小学阶段是比较实用的,因为刚步入小学阶段的小朋友,很多都没有从幼儿园的写写画画、唱唱跳跳适应过来

如果让他们一开始就通篇背记,在枯燥中容易被大脑大量删除记忆不说,幼小衔接的身心压力也容易产生厌学情绪

所以,这种帮助孩子建立好上下文逻辑关系的精细复述,更容易让孩子领悟记忆

第三:

“别人都会了,你必须要赶紧背会”

《认知天性》的心理学著作中提出:反复频繁的集中训练,只会产生短期记忆”

就曾经的记忆力提升总结,有些家长提出质疑:

“为什么你的方式我们平时都这样做,可是孩子还是记不住,今天反反复复理解了记忆了,第二天全部忘记 从零开始,天天这样 好累......”

其实呀,每一个孩子都有自己擅长的领域,也有短板

任何时候都要记住,不要死磕“必须背会”,也不要死磕“必须会背”

试着把短板放下来,去发挥长板作用,也是一种教育策略

在孩子背诵记忆、学习总结的时候不要忘记了,这是一个发展性过程,也是孩子大脑保护机制的运转过程

在这个学习和成长过程里,我们需要让孩子更高效地学习,也需要让大脑更轻松地运转

为了减轻大脑负担、提高大脑海马体的高效运转,建议凡事要给孩子“降降标准”

包括:不要批评责备、不要攀比、不要定任务、不要施加压力

比如,老师在群里布置背诵任务时,聪明的家长从来不会说“别人都会了,你必须要赶紧背会”的精神施压

试着对孩子说:

“别着急,试着用笔分列序号,把课文分一小段一小段记忆”

“别太大压力了,先踏踏实实地睡一觉,第二天早起30分钟再背,记忆就会更好”

“试着把课文、或语调里别扭的话多读两遍,让大脑生成画面,背书时就更容易记忆”

帮助孩子高效学习、大脑轻松运转的方法并不是一尘不染,懂得发现、总结和运用是父母不断积累的成果

请记住,精细复述、提高记忆力,需要间隔练习、不是多读,试着让孩子进入轻松、自我复述的学习氛围

试着把要背的内容慢慢转成自己的复述,不要完美到一字不差,能背到磕磕巴巴就可以,当间隔练习里的背记能力得到更好加固时,过目不忘的本领才会慢慢实现

第四:

“实在背不会,就自己拿笔去抄写”

语文老师经常会强调,让孩子学生上课前复述课文所讲的事件,包括人物、时间、地点,还有起因、经过、和结果

这种对课文进行简单梳理和体验表达的总结,其实就是孩子形成外显记忆的过程

比如,复述公式、中心扩展、找关键词、顺序概括等方法,当孩子在学习中运用的方法活跃而积极时,外显记忆的熟练就会让背书的过程更加轻松而高效

也有家长常说“好记忆不如一根烂笔头,孩子背不会,就自己去拿笔抄写,十遍不会就二十遍,直到抄会为止”

通过罚抄来提升记忆力的方法,这可是我小时候背英语单词的常客,一个背不会抄100遍,甚至有时候一个本子还不够抄

最后,抄写任务完全后会不会背单词了?我只记得当时脑子一片空白、双手发酸、双腿疲惫

那个时候的心理活动,也是无助、丢人、害怕、焦急,最后满满的两大本罚抄内容,还是背不会多少内容

如果孩子不是抄的多背不下来,而是背不下来才抄的多,在根本不想抄、不想背的意愿违背里,建议让孩子默写、而不是抄写

而这种手动、眼看、脑记的协调反应,就是孩子大脑从瞬时、短期到长期的外显记忆强化,

从减轻负担、到精细复述、发挥长板,再到手动、眼看、脑记的协调反应,这就是借助大脑保护机制实现长期记忆的四个高效方法

最后关于借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转,我还想说这10句话:

1、学习方法因人而异,记忆方法各有妙成,需要找到能提升孩子记忆的适用方法

2、过目不忘的本领从来不是坐享其成某一种,而是需要不断学识、积累、和记忆

3、孩子情绪低落的时候不要逼着背书,把心情调整好,才能有好的记忆状态

4、不要机械地简单念字,带着分层解意去读,更容易从短期记忆形成外显记忆

5、朗读、默写、抄写都有各自不同的锻炼效果,只不过状态不同、需求不同、方法也不同

6、不要轻易发表一个观点、而否定另一个观点,多尝试、运用、和掌握,也是孩子记忆、学习、和成长的一种方式

7、像十天里每天读两遍的长期重复记忆,需要考虑到孩子的精力和时间

8、孩子每天不止是背书这一件事,尤其是功课辅导、作业多的孩子,更需要注重劳逸结合

9、孩子的记忆和意志力与成年人不同,若不求甚解地反复读,光靠理解、家长不指导陪同,是很容易形成懒惰

10、教育是属于双向成长,孩子需要学习方法、家长更需要学习教育,放下焦躁又是另一番景象

简单地说,背书和学习一样需要在相对于轻松而积极的环境下进展

那么,关于孩子总背不会这个问题大家还有哪些不一样的建议与看法呢?欢迎评论区留言分享!

来源:兰妈谈育儿

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