作为父母，你有没有为孩子爱啃指甲的坏习惯发过愁？
明明是个漂亮的小男孩/小女孩，却有一双这样的手：
你管也管了，骂也骂了，可一个不注意，他们就又把手伸到了嘴边，啃到出血了却像感觉不到疼一样。
为什么孩子会对“啃指甲”这件事这么执着？
那些喜欢啃指甲的孩子到底又是怎么了？
今天我们就来聊聊，孩子爱啃指甲这件事。
01 关于“啃指甲”的三个误区
先来自测一下，看看关于孩子啃指甲这件事，你有没有这些认知上的误区。
① 孩子啃指甲是因为缺“锌”
提到这个问题，相信不少家长的第一反应就是，孩子缺“锌”了，补呗！
但细想一下，比起八九十年代，我们的生活水平早有了不小的提高，家长们也越来越重视孩子的营养问题。
难道这么多年，我们拼尽全力却连孩子的一个微量元素都补不上去吗？
而且如果事情真这么简单，也不会有一些成年人到现在还喜欢啃指甲吧。
事实上，关于“缺锌”这件事，很可能是我们的认知out了。
其实，对于中国宝宝普遍“缺锌”的看法，最早来源于2000年的一个调查，但这个已经距离我们22年之久的数据却直到现在还影响人们的判断。
据最近一次可考证的调查显示，我国儿童的“锌”元素摄入量已经基本达到了专家推荐指标，缺“锌”不再是一个常见儿童成长问题。
“锌”元素表示：“这个锅我不背”。
② 不管是什么年纪，都不能啃指甲
啃指甲当然不是个好习惯，但它到底算不算是个严重的问题？这也要分年龄段的。
处于幼儿时期的孩子啃指甲、吃手都是正常表现。
据弗洛伊德的说法，孩子8个月到1岁多这个年龄段，都是口欲期阶段。
这个时候，孩子看到什么东西，都会往嘴巴里面塞。
他们不只会吸吮手指、啃指甲，还会吃手，但这不是因为坏习惯，而是因为这正是他们用嘴巴探索世界的重要阶段。
相反，如果这一阶段的口欲期没有得到满足，反而容易导致孩子爱啃指甲。
另外，还有一种可能就是，当孩子处于出牙期的时候，他们的牙齿会更容易发痒，这也就导致他们会格外想要靠啃指甲或者咀嚼来缓解牙齿不舒服的感觉。
对于这个阶段的孩子，啃指甲反而是正常现象，父母不必过分担心，也没有必要矫枉过正。
③ 成年人也啃指甲，这没什么大不了？
跟时时刻刻关注孩子动态的父母不一样，还有一类父母对孩子啃指甲这件事特别心大。
他们觉得自己这么大了还会时不时地啃两下指甲，也从来没得过什么病，小孩子啃指甲就更正常了。
对于这类家长，我们更要敲黑板了！
如果你的孩子已经三四岁了，还是总爱把自己的指甲啃得参差不齐，甚至慢慢“吃掉”了一半的指甲，那就必须要引起注意了。
因为这是病，得治！
你没听错，爱啃指甲不仅是一种疾病，还有专门的术语。
咬指甲，也称咬指甲症或咬指甲癖，通俗来说就是反复咬指甲的行为。
从医学角度来看，咬指甲是儿童阶段比较常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。
虽然部分儿童会随着年龄增长，逐渐停止咬指甲的行为，但一些“顽固患者”依然会把这个习惯带到成人阶段，甚至会引发一系列“灾难”。
据山海视频报道，浙江一9岁男童就曾因啃指甲、撕倒刺差点被截肢。
事情是这样的，小明平时就有啃指甲的习惯，父母也没有太关注，直到某天手指出现了红肿的现象，这才把小明带到医院就诊。
开始的时候，小明只是被判定为甲沟炎，但长时间的治疗之后，伤口还是不见好转，甚至持续流脓发炎。
一再检查之后才发现，小明的手指居然已经发展为了骨髓炎，差点就需要截肢了。
澳洲女孩Courtney同样因为爱啃指甲，导致指甲周围皮肤变黑，最后甚至演变成了黑色素瘤。
所以，如果你身边有人说“啃指甲没啥大事”可千万别不要相信，这种幸存者偏差很可能会酿成大祸。
也许你会觉得，上面提到的案例多少有点极端，自己中招的几率小之又小。
但就算没有影响到健康，啃指甲还有一个在年轻父母看来极其严重的危害——会让孩子“变丑”。
长期啃指甲、吃手，尤其是在超过5岁以后，可能会影响到口腔上颚以及牙齿的生长排序。
换句话说，孩子“啃指甲”的习惯如果相当严重，他们很可能会出现牙齿出现裂纹、咬合不齐，甚至会影响牙槽结构，严重影响孩子的面部外观。
02 孩子啃指甲，到底为什么
理清这些误区之后，我们下一步要解决的就是孩子“啃指甲”背后的原因。
在平时的相处中，你有没有发现孩子啃指甲的规律？
无聊的时候；
做错事害怕的时候；
因为不知道怎么办而纠结的时候。
前一种表现是因为无聊多动，为了“找点事”做，孩子会不知不觉地啃起指甲，后一种则更多涉及到孩子的心理原因。
从心理学角度来看，啃咬这个动作，是能给孩子带来心理上的慰籍的。
换句话说，孩子会通过啃指甲来抑制自己的焦虑，得到暂时的心安。
所以，孩子爱啃指甲的深层原因很可能是缺乏安全感。
比如搬家换了新环境，难以习惯幼儿园生活，受到父母的冷落等等，都会导致孩子陷入焦虑，而啃指甲不过是这种情绪的外在反应。
但有的家长却只看到的孩子的“坏习惯”，一味地责骂孩子，给他们施加压力，看到孩子咬指甲就批评他。
还有的家长会稍微“婉转”一些，在孩子的指甲上涂苦甲水，让他们自己知难而退。
但这同样是治标不治本，只会让孩子从啃指甲转移到拔头发、撕死皮等其他发泄方式上。
那父母们到底应该怎么帮孩子，彻底改掉啃指甲这个习惯呢？
03 改掉坏习惯
你可能需要这些小妙招
① 勤剪指甲，不给孩子留下“啃”的机会
曾经看到网上有不少人都吐槽说自己是因为指甲太长才会去啃：
所以针对这一点，父母们起码要做好最基础的功课，也就是定期给孩子修剪指甲，同时注意磨平毛糙的指甲边缘，让孩子们“无从下口”。
除此之外，家有女宝的父母还可以借鉴下面这位妈妈的做法：
借助孩子“爱美”的心理，让她们主动地戒掉啃指甲的习惯。
② 转移注意，在潜移默化中改变习惯
这一点主要是针对那些下意识去啃指甲的孩子，他们之所以啃指甲，往往只是因为无事可做。
对此，父母们可以根据孩子的兴趣爱好，替孩子组织一些活动，比如搭积木、拼拼图等，让孩子们手上忙起来，他们也就不会再想去啃指甲了。
除了增加活动数量，父母们还可以找一些替代物，用胡萝卜、苹果、饼干这类健康食品来替代指甲，既能帮孩子们补充营养，又能在潜移默化中改变他们的习惯。
③ 及时关注，给予孩子安全感
对于一些因为心理焦虑而去啃指甲的孩子，父母们则需要注意及时关注和陪伴孩子。
比如多询问孩子最近在幼儿园或学校的生活，跟朋友相处如何等等，及时了解孩子的焦虑所在，同时适时给出鼓励和安慰，引导孩子去解决问题。
当孩子们感受到来自父母的关爱时，许多负面情绪也会随之消散，啃指甲的坏习惯也就自然而然的改掉了。
其实在孩子成长的过程中总会出现各种问题，当这些问题没有得到及时的关注和解决时，自然会外化到行为上。
对于父母来说，关注是必要的，但同时也要注意不要过分解读孩子的行为，否则很容易让一些下意识的举动和习惯，变成孩子与父母之间的权力之争咯。
-THE END-
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作者: 布丁
本文仅代表作者
来源：洪恩儿童乐园
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