怎样做米糊给宝宝吃才有营养,六款做法简单营养米糊推荐

8个月开始宝宝奶以外的食物产生浓厚的兴趣,常常喂食时想要抢走妈妈的勺子自己来玩,有时候抓着食物吃,咀嚼费劲之余,还弄得餐桌乱糟糟“惨不忍睹”~~

不如试试给孩子做营养辅食米糊,套上辅食吸管夹,宝宝自己喝,再也不用端着喂!

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【红豆芋泥糊】( 祛湿利尿)

食材:红豆、芋头

1、红豆洗净浸泡30分钟

2、红豆炖煮,芋头蒸熟

3、红豆汤+芋头要用料理机打成糊

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【莲藕雪梨糊】(止咳润肺)

食材:莲藕、雪梨

1、莲藕和雪梨加少量水分别榨汁

2、过筛汁液,煮出来的汤更丝滑

3、先煮雪梨汁,后加入藕汁,边加边搅拌

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【红枣核桃糊】(健脾益智)

食材:红枣、核桃、米粉

1、红枣去壳去皮,核桃去皮,入锅蒸熟

2、蒸熟后打成粉末

3、加在泡好的米糊中,搅拌均匀

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【牛油果苹果糊】(预防便秘)

食材:牛油果、苹果、奶粉

1、牛油果去壳切块,苹果去皮切块

2、奶粉用温水泡开,与牛油果、苹果打成糊

3、过筛一遍,汤汁更细腻

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【奶香南瓜糊】(开胃护眼)

食材: 南瓜、奶粉

1、南瓜去皮去籽,切块上锅蒸熟

2、奶粉用温水泡开,加上熟南瓜打成糊

3、放到辅食碗,加上吸管夹就可以了

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

【土豆玉米糊】(通便润肠)

食材:玉米粒、土豆、奶粉

1、玉米粒和土豆入锅蒸熟

2、加入适量温水、奶粉打成糊

3、过筛一遍,汤汁更细腻

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

温馨小贴士

妈妈们都可以准备一个吸管夹,卡在辅食碗边直接喝米糊、汤、粥。不仅能卡在出去碗,家里的杯子、陶瓷碗也是可以~

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

这些米糊做法都十分简单,食材也是宝宝添加辅食后常吃的,赶紧给你家宝宝安排起来吧~

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