产后收腹带怎么用效果好,产后收腹带的正确使用方法和注意事项

身为一个宝妈,非常担心的一件事就是生过小孩后的身体走形,这时候收腹带就比较好用了,这是一个可以让你体型快速恢复的一个物理方式。而且收腹带不只是恢复体型那么简单,还能让你内脏器官回归原位,防止子宫下垂。

怀孕的时候,子宫是倒三角型的,小孩出生后子宫就会被腾空,这时候内脏器官没有了之前的支撑,就会下垂下来。不仅是大肚子不好看,最重要的是,内脏的下垂是妇科病和未老先衰的重要原因,收腹带就可以保证内脏不会那么容易往下垂,给与肚子一个收缩的时间。如果本来就是内脏下垂体质的人,也是可以通过收腹带来缓解的。收腹带好处多多,但是用法也是很有技巧的,下面一起看一下:

收腹带有用吗?做好这件事,让你事半功倍

自然生产:

收腹带可用可不用,就算要用的话,也不要马上使用。收腹带并不会让你的子宫恢复速度加快,也不会让肚子加快恢复,太早使用的话,可能会影响到呼吸,对身体的血液循环也不利。同时也会对骨盆造成一定压力,会影响到骨盆和盆底的恢复以及收缩,从而导致恶露排出受阻。假如你想要自己分娩后保持苗条身材,那么就要分娩后3天后再使用。

注意:收腹带不要太紧,保持能够伸进一个手指头最好。

剖腹产:

剖腹产就要用收腹带了,不是那种束缚带哦,分娩后用收腹带,弹力要小一点的那种,这样可以让伤口固定、促进伤口的愈合。等到伤口好了,不怎么疼痛了,可以使用弹性大一点的收腹带。

注意:剖腹产使用骨盆带的时候要避免切口的地方,那样会产生疼痛感的。

收腹带有用吗?做好这件事,让你事半功倍

长时间紧腹束腰有下面几个弊端:

1、会让宝妈的腹部内部压力变大,容易让子宫下垂,产生后倾后屈。

2、也会让宝妈盆腔血液循环不畅通,这时候免疫力就会下降,很容易导致盆腔炎等。

3、腹部里面的压力过高会让身体里的肝肾脾胃等器官受到压力,造成血管位置改变,会影响到其功能。长时间的使用收腹带,会导致腿部静脉曲张、腰肌劳损等。

4、菊花附近会有几组静脉,被叫做痔静脉,长时间束腰,会让它迂曲成一团,这样不利于血液流动,时间久了,就会造成痔疮。

5、束腰时因为腹部的动脉不太流畅,供血会受到限制,这样让心脏的血液供应不上,脊椎的附近受压,阻碍了肌肉的活动和血液供应。后果就是子宫脱垂、子宫后倾后屈,还会引起盆腔淤血、盆腔炎等。

所以要保持每天6小时到8小时之间,白天再用,晚上要拆下来。

收腹带有用吗?做好这件事,让你事半功倍

收腹带的正确使用:

需要提醒的是,收腹带千万不能过于紧,晚上休息一定要解下来,由于收腹带是贴身之物,一定要清洗干净,不要生痱子了。

收腹带是要长时间的佩戴,这时候强度就要小一些,禁忌一开始就勒紧。这样会妨碍血液循环,会不利于器官功能的修复。

当然只是依靠收腹带,是不行的。要想身材恢复完美,就要适当的锻炼和运动,再加上均衡一点的膳食。自然分娩的宝妈,也可以做一些抬腿动作、仰卧起坐等。此外,坚持母乳喂养也是有利于宝妈的子宫和身材修复的。

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