生产后没有奶水怎么办,4个方法帮你快速排出堵在乳房中的奶水

大部分哺乳妈妈都会有堵奶的经历,堵奶原因很多,妈妈们防不胜防,但是堵奶并不可怕,它比感冒还要常见,但往往来得快,去得也快。

堵奶难受了怎么办?接下来我就教大家四个解决堵奶的小方法。

堵奶难受了怎么办?4个方法帮你快速排出堵在乳房中的奶水

一、决绝堵奶的4个方法:调整吸奶姿势、手动挤奶、敷橄榄油和羊脂膏、吃解热镇痛药

第一方法:调整宝宝的吸奶姿势

首先,我最推荐的方法是调整宝宝的吸奶姿势,它不会给妈妈的乳房带来任何伤害。

也就是在喂奶的时候,让宝宝的下巴对着堵奶的位置。

这一点很关键,可以帮助快速排出堵在乳房里的奶水,为了让妈妈们更好的理解,我会在文章里附一张不同位置堵奶的哺乳方式示意图。

堵奶难受了怎么办?4个方法帮你快速排出堵在乳房中的奶水

乳房内侧堵住了,哺乳姿势可以选择摇篮式。

如果是乳房侧面堵住了,我们可以采用之前课程里讲到的橄榄球式。

乳房下部是最不容易堵奶的位置,但是如果堵住了,建议使用半躺式。

最后,如果是乳房上部堵住了,我们可以采用69式。

这个姿势很简单,只要记住两个要点就好。一是妈妈和宝宝反方向侧躺,二是保证孩子的下巴对着淤积一侧的乳房。

一般来说,在宝宝用这个姿势吮吸2到3天之后,大多数的问题都会自然而然的解决,听起来也不太难,是不是?

确实,只要妈妈们相信自己的乳房,同时也给宝宝充分的吮吸时间,大多数的堵奶问题都会迎刃而解。

堵奶难受了怎么办?4个方法帮你快速排出堵在乳房中的奶水

第二个方法:自己手挤奶疏通

当然了,也有宝宝因为种种原因不愿意或不能吮吸你的乳头,这时你可以选择第二个方法——自己动手挤奶。

其实总结来说就三步——

1、把手掌摊开,舒适的放在乳房上,大拇指、食指弯成字母C的形状,放在距离乳头2到3厘米的地方。

2、大拇指、食指同时向背部方向深深压入乳房,再向中央轻轻加压,指腹尽量深压,但不要让自己觉得疼痛,如果觉得疼了,就马上停止,减轻按压力度。

3、大拇指、食指放松回到距离乳头2到3厘米处,再次重复上述动作,每2到3秒重复一次,一般持续刺激1到2分钟,乳汁就会出来了。

妈妈们只要觉得堵奶了就可以动手挤一挤,注意每次挤的时间短一点,最好不要超过五分钟,挤完之后记得用湿毛巾冷敷十分钟。

妈妈们在月子里如果不方便自己动手,可以让爸爸或其他家人帮忙,但要记得,一定不能疼,疼是不对的。

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第三个方法:涂抹橄榄油或羊脂膏

如果你的乳头看起来白白的,有可能是在出乳孔的地方堵了一层白膜,这个时候就可以用到第三个方法了。

在那层白膜上涂抹一些橄榄油或羊脂膏,用量不用太多,能盖住白膜就可以。敷一会儿,等白膜软化后,再让宝宝吸吮会有事半功倍的效果。

不过如果宝宝比较抵触这两种东西的味道,妈妈们可以在清洗之后再让宝宝吮吸。

第四个方法:服用解热镇痛药

我也遇到过妈妈因为堵奶导致乳房疼痛难忍,甚至会高烧到39度左右。这时候妈妈不用强忍,可以用最后一个方法服用解热镇痛药,其中包括布洛芬或对乙酰氨基酚。

吃药之后大多数疼痛会明显缓解。妈妈们不用担心,这两种药在哺乳期都是可以服用的,对哺乳也没有影响。与此同时,你还可以用冰袋去冷敷乳房,缓解疼痛。

在用了上面说到的四个方法2到3天后可以感觉一下你的乳房是不是在逐渐变软,如果在变软就表示堵奶正在慢慢缓解。

但是如果2到3天后妈妈感觉更疼了,或者持续发烧,那就要去乳腺科就医了。

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二、堵奶时要开的坑:拒绝乳房按摩

说完了堵奶的四个解决方法,再说说堵奶时要躲开的坑。

其实最大的坑只有一个,那就是乳房按摩。很多妈妈可能会觉得乳房堵住了,按摩按摩不就通了吗?

事实并非如此,乳房按摩本身是没法解决堵奶问题的,只会让乳房更疼。而且我们的乳房组织非常脆弱,如果按摩师没有精准的控制好力度,还可能损伤乳房组织。最终的结果就是不仅让妈妈受罪,还会耽误妈妈用正确的方法通乳,无法保证宝宝的奶量。听到这里你可能会问:既然不能按摩通乳,那就让它堵着吗?

实际上一般来说你用了前面说到的方法,也就是尽量让宝宝吃、或者妈妈自己动手挤奶等情况都会慢慢好转。

如果堵奶没有被孩子吸开或者自己的手挤开乳房,自己也会把堵住的乳汁慢慢吸收掉。

堵奶难受了怎么办?4个方法帮你快速排出堵在乳房中的奶水

好了,今天的文章就分享到这里,希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己,做更好的父母,学会思考、学会判断、学会分析,陪伴我们的孩子和他一起长大。

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