工作环境灰尘太多吃什么去尘,清肺去尘最有效的食物清单

在工地上的建筑兄弟们,无论是管理人员还是工人兄弟们,都避免不了工地上灰尘飞扬吸入肺内的危害。

现在国家重视扬尘环保治理,但是避免不了工地上没有灰尘。

多吃猪血!猪血有清肺吸尘功效,这是基本常识。

建筑施工工地上灰尘多应该多吃这些食物你知道吗

血豆腐原材料

根据个人口味的不同可以做成汤

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血豆腐汤

也可以做成品种口味的川菜系毛血旺

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毛血旺

猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

清肺食品还有很多有很多的:

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木耳

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梨子

清肺的食物还有很多,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。

一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。清肺食品二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。

三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等辅材。另外,清肺食品,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

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