女人经常吃红参有什么好处,女性吃红参的4大好处及正确食用方法

红参是一种将人参经过蒸制、晾晒等工序炮制而成的珍贵药物,它具有很强的滋补功效,也非常容易被人体吸收和利用,很多女性都喜爱食用红参,那么女人吃红参有什么好处呢?

女人吃红参有什么好处

1、补血益气

红参是由人参炮制而成的一种珍贵药材,它不仅具有人参的补气功效,还能够调理气血,促进人体血液循环和新陈代谢,从而起到补血益气的作用,对女性的身体健康有很大的益处。

2、延缓衰老

红参能够促进人体的血液循环和新陈代谢,加速代谢废物排出,避免代谢废物长期堆积在体内,加速细胞的凋亡。红参中丰富的营养成分还有助于延缓衰老,起到美容养颜的作用。

3、防癌抗癌

红参中含有大量的人参皂苷等活性物质,能够有效调节神经系统、内分泌系统、促进机体的物质代谢,避免细胞出现癌变,延缓肿瘤细胞扩散的速度,因此可以起到防癌、抗癌的作用。

4、养心安神

红参对中枢神经具有很好的调理作用,具有养心安神的功效,女性适量食用红参能够改善失眠多梦、易惊醒、难入睡等多种睡眠问题,长期食用可以有效提高睡眠质量。

红参应该怎样用效果更好呢?

可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服,也可煎汤、炖用。

1、含嚼是最简单的服用方法,将红参切成薄片,取2—3片(3克左右)含于口中片刻,待口中唾液丰富之时细嚼咽下。

2、研末使用,将红参磨成细粉,每天吞服。这种用法红参的用量可以少一些,一般每次1—1.5克即可。

3、泡茶饮用,把红参切成薄片,取2—3克放在碗内或杯中,加开水冲泡,闷盖5分钟后即可服用,反复冲泡几次后再将参片嚼服咽下。

4、炖红参,最好用隔水炖的方法,炖前用湿布包裹,等到参条回软后,再切成薄片,取3—5克,放入瓷碗中,加水半碗,隔水炖30分钟即可服用,人参片还可以再炖两次饮用,为了避免浪费,最后带汤连渣一起吃下。要注意参汁炖好后,不要着急揭开盖子,应该让它自然降温后服用。

5、红参食用时都会有一些苦味,如果想改良口感,可以用红参和瘦猪肉、鸡、鱼等一起炖,既能滋补强身,还可减轻苦味,注意红参应该后放,炖的时间不要太长,不超过2小时为宜。

红参属于补虚药,火大劲足,会用善用才有益


使用红参应该注意的问题:

1、“身体不虚”和“阴虚易上火”的人不适合用红参。有些人一有不适的症状,就认为自己是营养不足,身体变虚了,于是就自行进补。但是像红参这样的大补之品,因其性偏温,有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人,是不宜使用红参的。究竟自己适不适合用红参,还是请专业的中医辨证后再做决定。

2、红参的温性很可能会使人体的阳热提升太猛,所以服用后可能会有类似“上火”的症状,但只要及时停服,这种症状就会消失。

3、对于体质虚弱的人,如果需要长期服用红参,为了控制好补益作用的节奏,可以采取服用7天,停服2天的间歇用法


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